Bikefitting bei Ben in Bochum
Willkommen beim Bikefitting Angebot von mir, Ben, im studio REEEM in Bochum.
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Für wen ist Bikefitting?
Möglicherweise denkst du, Bikefitting sei etwas für Profis. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Ein Profi wird super aggressiv aufs Rad gesetzt und im Zweifelsfall werden Beschwerden einfach durch Physio und Massagen korrigiert. Bikefitting eignet sich für Alltagsfahrer*innen, Pendler*innen, Hobbysportler*innen. Für alle, die das Rad als Sportgerät oder als Transportmittel verwenden.
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Wie ist mein Bikefitting-Konzept?
Mein Leitspruch ist "das Sitzen auf dem Rad sollte nicht Teil des Sports sein" - klingt erstmal verwirrend? Damit meine ich: Draufsetzen und losradeln sollte jede Person völlig ohne jegliche Anstrengung können. Es soll nicht zwicken, das Rad soll zu deinem Körper passen und so eingestellt sein, dass du dich darauf völlig entspannt wohlfühlst. Dafür setze ich auf Erfahrung und das Erkennen von Ausgleichsbewegungen, statt auf analytische Computertechnik.
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Was bringt das Bikefitting?
Bikefitting sorgt dafür, dass du dich auf deinem Rad wohlfühlst und deinen Körper besser verstehst. Dafür, dass du deine Power gut abrufen kannst, dich sicher im Sattel fühlst und das Rad beherrschst. Außerdem verhindert es Schmerzen und ermöglicht dir, angenehmer Rad zu fahren. Ob du dabei glücklich in der Natur herumschauen oder das letzte Quäntchen Power aus deinen Oberschenkeln sprinten willst, das ist dann dir überlassen!
Bikefitting Angebote
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Bikefitting Einzel in Bochum
In meinem Cozy Studio mitten in Bochum Wiemelhausen, ganz nah am Springorum Radweg, kannst du dir einen Termin für ein Einzel machen. Hier kommst du mit deinem persönlichen Bike vorbei und wir kümmern uns darum, das Radfahren für dich so entspannt und angenehm wie möglich zu gestalten.
Umfang: Einweisung, Analyse, Anpassungen und Einstellungen deines Fahrrads
Zeitaufwand: ~60min
Kosten: 129€ / Session
Bikefitting für Gruppen
Ein weiteres Angebot besteht darin, ein Bikefitting für Gruppen bis 5 Personen durchzuführen. Nimm dir ein paar Freund*innen oder Arbeitskolleg*innen und los gehts. In vertrauter Runde gibt es zuerst eine Einführung in die Theorie, danach bekommt jede Person ein Bikefitting, bei dem die Gruppe mithelfen darf/soll. So lernt ihr alle die Basics und könnt euch bei zukünftigen Ausfahrten oder neuen Bikes gegenseitig bei kleinen Wehwehchen helfen.
Umfang: Einweisung, Analyse, Anpassungen und Einstellungen deines Fahrrads
Zeitaufwand: ~40min / Person
Kosten: 120€ / Person max. 5 Personen
Bikefitting Vorträge
Was bringt ein guter Bikefit? Warum ist er wichtig und warum BESONDERS für Normalfahrer*innen und nicht nur was für Profis? Was sind die Benefits für den Körper aber auch für die Leistung und das allgemeine Wohlbefinden? Wie kann ich bei mir selbst auf eine gute Position auf dem Rad achten und was sind die Eckpfeiler für eine gute Sitzposition. Worauf muss ich beim Radkauf achen? Wie kann ich mein aktuelles Rad verbessern?
Für wen eignet sich dieses Format? Firmen, Vereine, Gruppierungen, Geschäfte
Umfang: Präsentation, Vortrag und offene Fragerunde
Zeitaufwand: ~60min
Kosten: 199€ / Session inkl. Anreise
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